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La Baby gym est une activité ludique pour les tout petits. Elle est accessible aux enfants de 2 ans et demi et jusqu’à 4 ans et demi. C’est un éveil ludique en rythme et en musique qui apprend la coordination, la découverte du corps pour les bout’choux.

Activité physique dédiée aux tout-petits ayant pour but d'accompagner leur éveil tout en développant leur motricité. Elle propose des exercices adaptés à l'âge de l'enfant qui peut dépenser son énergie débordante et s'épanouir pleinement, le long d'un parcours d'obstacle.

Dans le cadre de son projet Pic Saint-Loup, le Saint Gély Basketball (qui dispose d'une école de basket labellisée "école national de minibasket") s'est associé avec le Foyer Rural de Saint-Mathieu-de-Tréviers et propose plusieurs créneaux de pratique et découverte du basketball chaque semaine. 

Plusieurs groupes dès 8 ans

Pas de compétition pour le moment

Loisir Jeunes adultes dès 18ans

Dans une ambiance conviviale et sympathique, que vous soyez débutante ou confirmée, venez partager dans la salle du Foyer Rural de St Mathieu de Tréviers, un moment de détente autour de la couture ou du tricot.

Nous échangeons notre savoir, nos envies de créer et d’apprendre.

A disposition : Machines à coudre, surjeteuse, catalogues et petit matériel.

Café, tisane et petits gâteaux sont au rendez-vous.

Quel que soit votre niveau en photographie, débutant comme confirmé, n’hésitez pas à venir nous rejoindre pour découvrir le plaisir d’évoluer en photographie, dans un groupe sympathique et dynamique ! Échange, entraide et bonne humeur sont au programme de notre club photo. Nous alternons entre sorties en extérieur et théorie ou prise de vues en intérieur, suivant la météo et nos envies. Parmi les thèmes pratiqués, voici une liste non exhaustive : Paysage & nature, portrait, reportage, photo de nuit, architecture, photo de rue… Plusieurs projets et travaux plus conséquents sont prévus chaque année. Nous essayons également de mettre en place une exposition pour clôturer la saison. Alors ne laissez pas votre appareil photo prendre la poussière sur votre étagère, rejoignez-nous !

Ludovic

Sylvie Bisson elle est passionnée de dessin depuis 10 ans elle est diplômée graphiste et illustratrice

Technique de dessin : technique seche, épaisseur HB, 2B et 4B jusqu’à 12B. Pastel-sec et gras, fusain, crayon aquarelle (feutre à alcool).

-Des ateliers pour dessiner en toute liberté avec l’appui et les conseils personnalisés de Sylvie, diplômée de l’école supérieure des arts et techniques de Paris.

Pour cultiver les dons qui sommeillent en nous !

Du débutant au confirmé.

Les Tutus du Pic sont dirigés par Sophie Kusnierz professeur de danse classique.
Sophie est une danseuse expérimentée qui nous vient de la région parisienne où elle a été diplomée et où elle a exercé depuis 20 ans.

Passionnée de flamenco depuis mon adolescence, Isabelle n’a cessé de nourrir et travailler cet art au travers de cours réguliers en France mais également au travers de nombreux stages en Andalousie. Cet art à la dimension émotionnelle forte, vient chercher en nous des sentiments de joie, de fête ou de douleur. La technique du zapateado (percussion de pieds) vient se coupler à la musique pour sublimer ces émotions.

Aujourd’hui je suis heureuse de transmettre ma passion dans une ambiance joyeuse et positive.

Les cours se déploient en trois temps, échauffements, chorégraphies puis étirements. L’année de cours se conclut par un gala, moment important de partage avec le public de Saint Mathieu de Tréviers.

Nos vemos Pronto !

Que viva el Arte ! Siempre !

Avec Sonia ATTIE

Professeur expérimentée diplômée de 2008

Participation à plusieurs championnats régionaux, nationaux!

Création de stages, galas, formations!

Dan et Pierre vous proposent de venir danser avec eux  

• Rock et Salsa débutant :  Pour des personnes n’ayant jamais dansé ou peu. 
• Rock et salsa intermédiaire : Pour des personnes dansant depuis 1 an environ
• Rock avancé : Pour des personnes dansant depuis plusieurs années et allant dans des soirées.

   (Si le niveau des danseurs étaient trop différents nous envisagerions de créer un groupe : inter plus)

Loisir

Foot Salle public jeunes ados à adultes

La gym tonic relève du fitness ou aérobic, elle permet de développer les capacités cardio-pulmonaires et la tonification des muscles grâce à une variété de mouvements dynamiques.

La séance de gym tonic commence par un échauffement en rythme progressif pour préparer le corps à l’effort. Ensuite, avec des gestes simples, on stimule les grands groupes musculaires (jambes, abdos, fessiers, bras). Puis, on termine par du stretching, gymnastique douce ayant pour but d’étirer et d’assouplir l’ensemble de l’organisme.

Le fitness fait perdre beaucoup de calories. En effet, il fait partie de ces sports d’endurance qui seront les plus bénéfiques si l’on souhaite mincir.

Venez découvrir l’univers hip-hop sous ses multiples formes (plusieurs styles de danse) pour apprendre, se perfectionner ou simplement s’amuser.

Découvrir l’univers de la compétition, d’un ou des spectacles ou encore découvrir comment s’amuser en dansant.

Venez vous exprimer, partager et découvrir une passion.

Parce que la danse est le rythme de la vie et qu’au fond nous sommes tous danseurs !

Je vous attends avec impatience.

Marvin

Un jeudi sur 2 lors de nos soirée jeux venez découvrir et partager notre passion des jeux de société et de cartes.

Que vous soyez débutant ou joueur régulier , nous adaptons nos thèmes à chaque fois .

Le Foyer Rural SMT dispose de nombreux jeux de tout type : cartes , collaboratif , stratégie , humour etc.

N’hésitez pas à venir avec votre jeu préféré que nous essayerons avec plaisir.

Échauffement traditionnel de base d'un cours de danse modern'jazz, fusionnant avec différentes techniques comme le yoga et la danse classique pour plus de respiration et de souplesse. Le cours se poursuit avec l’apprentissage de pas et de divers enchaînements dansés et se termine par une chorégraphie et un moment calme. Idéal pour libérer son esprit, s'assouplir, s'étirer et se galber avec plaisir. Ce cours est accessible à toutes les femmes et jeunes adolescentes souhaitant trouver une sensation de bien être.

Apprentissage des bases des danses de salon : valse, Paso, chachacha.

Cet art martial moderne n'est pas un art sportif ! Si vous voulez vraiment apprendre à vous défendre, cet enseignement est fait pour vous !
Par son approche non figée, s’adaptant sans cesse à tous types de situations, et basée sur plusieurs siècles de savoir faire, il est enseigné depuis de nombreuses années au sein de troupes d’élites, de l’armée, des différents corps de police et compte de nombreux hauts gradés parmi ses instituteurs de part le monde.
Un art martial ne cherche pas à ôter la vie, mais à la préserver !

Cet art martial moderne n'est pas un art sportif ! Si vous voulez vraiment apprendre à vous défendre, cet enseignement est fait pour vous !
Par son approche non figée, s’adaptant sans cesse à tous types de situations, et basée sur plusieurs siècles de savoir faire, il est enseigné depuis de nombreuses années au sein de troupes d’élites, de l’armée, des différents corps de police et compte de nombreux hauts gradés parmi ses instituteurs de part le monde.
Un art martial ne cherche pas à ôter la vie, mais à la préserver !

Que vous soyer novice, débutant ou confirmé, venez rejoindre notre club de musique où chacun pourra s'exprimer à travers son instrument, quel qu'il soit. Dans cet ensemble musical, nous pourrons explorer et  partager tout style de musique (funk, soul, rock, blues, ...).

C'est l'occasion de jouer et d'apprendre un instrument que vous aimez. Dans une ambiance ludique et conviviale, on apprend en s'amusant et surtout en partageant.

La méthode Pilates développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l'aide d'appareilsVous n’êtes pas accro à la gym ? Vous craignez un faux mouvement ?

Alors le Pilates est fait pour vous !

La méthode Pilates développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l'aide d'appareilsVous n’êtes pas accro à la gym ? Vous craignez un faux mouvement ?

Alors le Pilates est fait pour vous !

Inscription préalable obligatoire auprès de :

Cosnier Pucheu Loic

Masseur kinésithérapeute

Localisation 76 r Amandier 34270 Saint Mathieu de Tréviers

Numéro de Téléphone 06 21 99 34 78

                                                 Trois axes de travail :

1. Respiration externe :

Travail de la mécanique respiratoire : assouplissements et renforcement des structures ostéo articulaires, contrôle de sa respiration

1. Respiration interne :

Travail sur la biochimie de la respiration : developpement des capacités respiratoires et de son efficacité

1. Respiration consciente :

Travail sur les systèmes nerveux via la respiration

Bonjour à tous !

L'atelier Robotique a lieu au Foyer Rural SMT les samedis matin.

• Groupe 1 : 9h30 / 11h

• Groupe 2 : 11h / 12h30

Au programme :

• Construction d'objets robotisés en tous genres.

• Programmation des cartes électroniques.

• Prototypage.

• Réalisation de projets technos.

Un peu d'élec, un peu de méca, un peu d'info et surtout... l'objectif est de s'amuser!!!

Le roller en salle, c'est de l'apprentissage ou du perfectionnement avec des ateliers techniques adaptés à chaque niveau, mais aussi des jeux individuels ou collectifs. Un bon moyen de travailler sa condition physique sans prise de tête !

Le roller sont devenus un moyen de déplacement très à la mode, un sport loisir à pratiquer sans modération

Créé au milieu des années 1990, le Roller Hockey se pratique sur des rollers aux roues alignées. S’il est un cousin du Hockey sur glace, il se différencie de ce dernier par l’interdiction des charges et la présence de 5 joueurs sur la piste (4 joueurs de champ et un gardien) contre 6 pour son voisin.
Rapide, technique et physique, le Roller Hockey compte aujourd’hui en France environ 15 000 licenciés répartis dans plus de 320 clubs.
L'Équipe de France joue les premiers rôles, se situant fréquemment dans les 4 premières nations mondiales, rivalisant avec des pays comme le Canada, les Etats-Unis ou la République Tchèque.

Guidés par notre mission de partager la joie de rouler sur quatre roues, nous offrons des opportunités uniques pour les skateurs de tous niveaux. Récemment, nous avons accueilli Jérémy, un skateur exceptionnel, en tant que nouveau professeur. Son expertise enrichit nos sessions et renforce notre engagement envers l'apprentissage et la progression. Un moment marquant a été notre événement phare de 2022, "Mat'wheels", qui a rassemblé des passionnés de tout âge pour célébrer le skateboard sous toutes ses formes. Avec "Le Pic à Roulettes", le plaisir de rider et l'esprit de communauté se rejoignent, créant ainsi une expérience inoubliable pour tous les amateurs de skate.

Venez détendre et étirer votre corps par le biais de petits matériels (balle, foulard..) 

Puis étirements et relaxation au sol pour vous apporter souplesse et bien-être. 

Descriptif de l’activité :
Le stretching postural ® est un ensemble de postures d’auto-étirement et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce
à des contractions musculaires profondes (bienfaits musculaires, respiratoires, circulatoires et thérapeutiques).
Pratiqué régulièrement, le stretching postural ® apporte tonicité musculaire, souplesse, meilleure immunité, équilibre.
Cette technique est également recommandée pour certains problèmes articulaires et de dos.
Elle vise également à dénouer les tensions physiques et à combattre le stress.

Descriptif de l’activité :
Le stretching postural ® est un ensemble de postures d’auto-étirement et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce
à des contractions musculaires profondes (bienfaits musculaires, respiratoires, circulatoires et thérapeutiques).
Pratiqué régulièrement, le stretching postural ® apporte tonicité musculaire, souplesse, meilleure immunité, équilibre.
Cette technique est également recommandée pour certains problèmes articulaires et de dos.
Elle vise également à dénouer les tensions physiques et à combattre le stress.

Originaire de Corée, le Taekwondo est un art martial dont les origines remontent à plus de vingt siècles permettant d'acquérir une force d'épanouissement et de cultiver un esprit d'ouverture. C'est aussi un sport moderne devenu discipline olympique en 2000 aux jeux de Sydney. Pratiquer le Taekwondo, c'est rechercher en permanence un équilibre personnel pour vivre en harmonie avec son corps et son environnement social.

Méthode de combat utilisant les armes naturelles du corps, le Taekwondo cherche à développer des qualités physiques et mentales : force, endurance, courtoisie et respect. C'est une méthode d'éducation des enfants qui équilibre leur caractère, vers le calme pour les hyper actifs et le dynamisme pour les introvertis.

L’objectif de l'atelier est de créer un groupe bienveillant où chacun se sente à l’aise afin de créer un spectacle en fin d’année

Atelier enfant : 15 places 8/12 ans - "Petite Chronique de Zart" : Création de personnage, choix de la thématique, mise en corps et en décors, mis en voix et autres outils

Atelier ados : 15 places 13/17 ans - "Jeunes en scène" : Propositions de textes classiques ou contemporains celui sur lequel ielsls travaillent sur la suite de l’année.

Atelier adulte impro : 15 places à partir de 18 ans - "ImproviZation" : Improvisation autour de thèmes divers sur des durées plus ou moins longues afin d’explorer d’autres registres que le comique.

La forme proposée ici s’appuie sur les textes traditionnels ( Upanishad, Yoga Sutra de Patanjali, Hatha-Yoga-Pradipika) tout en s’adaptant au monde occidental. C’est le Hatha Yoga, la forme la plus répandue en Occident, qui se base sur des pratiques posturales (physiques), respiratoires, mentales et méditatives. Le Yoga de l’énergie est une forme de Hatha Yoga progressif où l’accent est mis sur la conscience de l’énergie vitale (prana) et de l’activité mentale (manas).

Nous recherchons un équilibre, une harmonie entre corps, souffle, mental. La conscience du geste et du souffle est une constante dans la pratique. Cet état de présence, d’harmonie et d’unité que nous visons différencie le yoga de toute gymnastique douce. Il s’agit d’être en yoga plutôt que faire du yoga.

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique basé sur un enchaînement de postures en lien avec la respiration. Durant les cours vous travaillerez votre souplesse, votre mobilité, votre équilibre. La coordination mouvements/respiration vous permettra de vous recentrer tout en travaillant votre musculature profonde. Le yoga Vinyasa est adapté aux débutants comme aux plus confirmés.

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique basé sur un enchaînement de postures en lien avec la respiration. Durant les cours vous travaillerez votre souplesse, votre mobilité, votre équilibre. La coordination mouvements/respiration vous permettra de vous recentrer tout en travaillant votre musculature profonde. Le yoga Vinyasa est adapté aux débutants comme aux plus confirmés.

Animé par Sonia Attié

La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes : elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, reggaeton…) et musiques latines ; l'objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser.